Trebuie să port un sutien sportiv în timpul unui antrenament?

Ne referim la economisirea banilor atunci când vine vorba de hainele noastre de antrenament, până la urmă, este greu să justificați să cheltuiți sute de dolari pentru ceva pe care îl veți transpune, dar există câteva elemente de bază ale antrenamentului pe care nu ar trebui să le evitați . Ar trebui să se înscrie sutienele sportive pe această listă?

A nu purta sutien sport este, de fapt, o întâmplare frecventă, în special la femeile cu piept mai mic, care nu cred că au nevoie de aplatizarea sau uneori inconfortabilă pe care le oferă sutienele de sport. În timp ce alții consideră că un sutien integrat este suficient pentru orice antrenament, adevărul este că sprijinul adecvat este esențial în timpul unui antrenament, în special unul cu impact ridicat. „Un număr mare de femei se confruntă cu unele leziuni ale sânului din țesutul care se mișcă în sus și în jos sau înăuntru și afară în timpul exercițiului fizic”, spune Susan Nethero, fondatoarea intimaciei sutienului emporium.



Acest lucru se datorează faptului că lipsa de susținere a sânului poate duce la dureri de spate și disconfort, inclusiv leziuni tisulare care, în timp, pot provoca vergeturi și apăsare. Și înainte să crezi că cupa B te-a binecuvântat cu abilitatea de a sări sutienul, gândește-te din nou. Chiar și cele mai mici dimensiuni pot întâmpina deteriorarea permanentă a țesutului conjunctiv în timp, dacă neglijați să le oferiți sprijinul potrivit.

apă caldă și lămâie

Care este cel mai bun mod de a evita problemele de sân legate de exerciții fizice? Pentru unul, asigurați-vă întotdeauna că purtați un sutien sport, în special în timpul antrenamentelor cu impact mare. Pentru altul, este esențial sprijinul potrivit. Ar trebui să căutați un sutien sport în stil de încapsulare (adică cei cu cupe separate, care vin în dimensiuni convenționale ale sutienului ca 34B), deasupra genului de compresie uniboob. Din moment ce țesutul mamar se mișcă într-un model de opt cifre atunci când alergi, mergi sau sări, folosind un sutien cu cupe te va susține mai bine. Și, deși poate părea o altă cheltuială legată de exerciții, să investești în câteva sutiene sport de înaltă calitate pentru rutina ta de antrenament, merită să te asiguri că rămâi cel mai bun în timpul și după fiecare sesiune de transpirație. Aflați mai multe despre cum să alegeți sutienul sport potrivit aici și aflați cum puteți economisi bani și timp cu acest truc de spălare a sutienului pentru sport pe care îl puteți folosi după fiecare antrenament.

Mai multe de la POPSUGAR Fitness:



  • Rămâneți la cald cu aceste 11 jachete sport
  • Sfaturi pentru economisirea timpului pentru un antrenament de prânz
  • Economisiți timp și uitați-vă elegant în aceste haine de antrenament Street-Savvy
  • De Leta Shy pentru POPSUGAR Fitness
Publicitate