O playlist de câștigare a antrenamentului

Mai mult decât orice alt gen, rap-ul este casa pieselor despre munca grea și recompensele care vin cu ea. Deși rimele ar putea fi despre a fi cel mai bun liricist, a se lega sau a depăși greutățile, sunt cântece despre victorie și despre ceea ce este nevoie pentru a ajunge în vârf. Și similar cu atingerea ta de fitness și obiectivele cele mai bune ale corpului, nu există rezultate fără efort.

Lista de redare pentru exerciții motivante de mai jos folosește piese de top hip-hop pentru a atinge ambele teme. În ceea ce privește efortul, veți găsi Eminemparatul 8 Mile opus, gâscan& apos; s oda la păstrare și o declarație febrilă din Macklemore & Ryan Lewis că vă veți aminti de cele mai recente 10 liste. Pe partea de rezultate, veți găsi & apos; Nelly& apos; s '# 1', Kanye& apos; s 'Campion', plus DJ Khaled și compania cu „All I Do Is Win”.



Cea mai mare parte a acestor ceasuri de redare este mai mică de 100 de bătăi pe minut, ceea ce vă oferă câteva modalități de a o folosi atunci când lucrați. Dacă faceți o rutină mai lentă, orientată către forță, melodiile vor funcționa așa cum sunt. Pentru un cardio sau HIIT cu ritm mai rapid, puteți dubla ritmul majorității acestor piese (în special a celor din gama 80 BPM). Faceți acest lucru astfel încât să auziți o bătaie cu fiecare alt pas sau cu o reputație în loc să auziți o bătaie cu fiecare. În total, veți avea teme grozave care lucrează pentru voi aici și artiști mari pentru a vă stimula motivația și a vă spori eforturile. Iată cântecele care vă pot ajuta să ajungeți în vârf.

forma programului de pierdere în greutate

Eminem - Pierde-te - 87 BPM

2 Chainz & Wiz Khalifa - Îl deținem (Fast & Furious) - 86 BPM



mirosuri care provoacă miros

Jamie Foxx și Justin Timberlake - Câștigător - 90 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg și Rick Ross - Tot ce fac este câștig - 150 BPM

Macklemore, Ryan Lewis și Ray Dalton - Nu ne putem ține - 148 BPM



Nelly - # 1 - 90 BPM

Puff Daddy, Notorious B.I.G. & Busta Rhymes - Victory - 93 BPM

Kanye West - Campion - 102 BPM

Rick Ross - Push It - 76 BPM

Drake - Pornit de jos - 87 BPM

ceto și fructe

Pentru a găsi mai multe cântece de antrenament, consultați baza de date gratuită la Run Hundred. Puteți naviga în funcție de gen, tempo și epocă pentru a găsi cele mai bune melodii pentru a vă antrena antrenamentul.

  • De Chris Lawhorn
Publicitate